Ayurveda

Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist eine Jahrtausende alte indische ganzheitliche Heilkunst und Erfahrungswissenschaft.
Der Name „ayur“-„veda“ bedeuet „Wissen vom Leben“ (ayush = Leben; veda = Wissen).

Entsprechend diesem Lebenswissen begreift man im Ayurveda den Menschen – und natürlich auch die Medizin – ganzheitlich: Das heißt der Mensch ist eine Einheit von Körper, Geist und Seele. Ein Gesundheitsproblem kann also sowohl körperliche Ursachen haben als auch geistige Ursachen (z.B. falsches Denken) als auch seelische Ursachen (problematische Gefühle, die „gepflegt“ werden) oder man kann krank werden, weil man zu wenig „man selbst“ ist und zu viel das tut, was die anderen von einem wollen.

Die ayurvedische Heilkunst ist dabei kein Gegensatz zur europäischen Schulmedizin, sondern eine fantastische Ergänzung besonders in der Behandlung von chronischen Krankheiten, vor allem aber in der Vorbeugung von Krankheiten.

Geschichte und Herkunft

Die Wurzeln des Ayurveda reichen weit in die vedische Kultur Indiens zurück. Das Wissen wurde zunächst mündlich überliefert und später in Sanskrit-Texten wie der Charaka Samhita und Sushruta Samhita niedergeschrieben. Im Laufe der Jahrhunderte verbreitete sich Ayurveda über den indischen Subkontinent hinaus und beeinflusste andere traditionelle Medizinsysteme in Asien.

Grundprinzipien des Ayurveda

Ayurveda basiert auf der Lehre der drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha. Der Begriff „dosha“ heißt wörtlich übersetzt „Fehler“ oder „das, was ausgeglichen werden muss“. Diese Bioenergien steuern alle körperlichen und geistigen Prozesse und bestimmen die individuelle Konstitution eines Menschen. Je nach der eigenen Verfassung, die von Tag zu Tag, von Jahreszeit zu Jahreszeit unterschiedlich ist, muss man aktiv werden, um sich selber in Balance zurückzubringen.

Denn richtige Ernährung, Reinigungstechniken, um frei zu werden von körperlichen, geistigen und seelischen Belastungen, Einnahme von balancierenden pflanzlichen Stoffen und nicht zuletzt die Praxis von Entspannungsübungen und Übungen, die einem die Augen öffnen für die Schönheit des Lebens, tragen enorm zur Gesundheit bei und beugen Krankheiten nachhaltig vor.

Wie David Frawley einmal gesagt hat: „Was immer wir selbst tun können, um unsere eigene Gesundheit zu stärken, ist immer besser als das, was andere für uns tun können.“